久々のYoga

最近運動不足のせいか体が重いし集中力も欠けて来たので
ご無沙汰していたヨガに行く事にした。

お気に入りの先生、ATASHAのいるLA　JOLLAのFUSION
に行くつもりだったがATASHAがいない。。
どこに行ってしまったんだろう。彼女は人を元気にする強い
パワーをもってる人だったのに。。残念。

こないだ車を運転していてふと発見したADAMS　STの
YOGAに行くことにした。

http://www.pilgrimageyoga.com/studio_view.htm

SILKE先生のVINYASA　FLOW。VINYASAヨガは初めて
だったけどシバナンダやハタとさほど変わりはない。
先生も良い先生だったし楽しめた。

先生も言っていたけどヨガのいい所は人種や宗教関係なしに
みんなフレンドリーに受け入れてくれる所だ。

毎週日曜にダンス、ヨガイベントをビーチでやっている
らしいので今度時間がある時に覗いてみよう。